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都市白领,久坐办公室,容易出现腰爽背痛的情况,腹部也会形成赘肉,影响健康和美观。 做下面几步简单瑜伽动作,让你轻松告别酸痛,并能减少腰部和腿部的多余脂肪,达到美体塑形的效果。 1、坐立,屈双膝,双脚抬离地面,双手抓脚 2、吸气,双腿向上拉直,坐...

日期:2020-08-09 17:49:07 点击:56

秋冬季节,干燥无处不在,补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法: 狂喝水;涂抹种补水保湿护肤品;使用加湿器、喷雾器..... 其实这些都不算啥,提高身体自身的保水力才是真本事~这件事还真有人想过,那就是 中医 ! 中医认为,跟身体水液代谢最密切...

日期:2020-08-06 20:05:04 点击:54

秋冬季节,身体最容易干燥,还有我们的五脏六腑也容易上火,那该怎么灭火呢,其实一点都不难!心火心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。 灭火器1:莲子汤 莲子心味苦、有清香,有安神强心之功效,心火旺...

日期:2020-08-05 10:53:58 点击:137

养生最好的地方有哪些 现如今生活中天空中的雾霾弥漫,让我们经常会发现即便是想运动想养生却找不到任何的地方,如果外出做运动养生的话,就会被雾霾所侵蚀进入身体可是不好的,很多人愁坏了脑筋,其实养生最好的地方有很多,没有污染的地方同样也会有为了不...

日期:2020-08-04 14:18:22 点击:59

禄劝县召开全县食品药品安全工作会议 4月30日 ,禄劝县人民政府在县政府会堂召开了全县食品药品安全工作会议。县人大常委会副主任吴明泽、县政协副主席王友谊同志、县人民政府副县长朱淑芬到会作了指导。16个乡(镇)长、县食品安全委员会全体成员、县发改局、...

日期:2020-08-04 14:18:22 点击:59

养生推荐:“清静”既是道教重要的教义思想,也是道教重要的养生方法,还是生发智慧的源泉。《道德经》中说:“清静为天下正。”宇宙万物虽然复…… “清静”既是道教重要的教义思想,也是道教重要的养生方法,还是生发智慧的源泉。《道德经》中说:“清静为...

日期:2020-08-04 14:18:21 点击:59

爸爸从小体弱多病,27岁那年的一场大病,让他一下子被切除了四分之三的胃。然而如今他年过古稀,却有着一副好身体。这一切,除了始终保持乐观的心态外,还归功于他的“三重要”养生方法。 “汤汤水水、热热乎乎、清清淡淡”这12字口诀是爸爸多年来在饮食上一...

日期:2020-08-04 14:18:20 点击:59

养生推荐:山东销毁毒大葱5.2万斤。山东寿光的100多只羊在食用大葱叶后死亡,当地卫生检疫站在养殖户从冷库捡来的喂羊大葱叶中发现,原来大葱里含有毒农药。下面来看山东销毁毒大葱的详细情况。 寿光是以产大葱闻名的蔬菜之乡。不过,最近一则新闻,恐怕会让...

日期:2020-08-04 14:18:20 点击:59

秋冬季节,适宜养生。秋冬养胃滋阴养生的3道菜,特向读者推荐三道养胃、滋阴、润肺的素菜,在闲暇之余,你可以亲手做看看,或许会发现料理原来很简单。 【养胃素食菜】木耳枸杞炒淮山 食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐,黄酒 做法...

日期:2020-08-04 14:18:19 点击:59

我们都知道,处暑是二十四节气之一,在这个节气的前后,是一年当中天气最炎热的时期,大家都会变得烦躁。那么,处暑养生吃什么好呢?下面小编就为大家详细介绍一下。 处暑养生吃什么好 1、莲藕 处暑养生 鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在...

日期:2020-08-04 14:18:18 点击:59
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